孩子不肯吃蔬菜,上芙蓉鲜蔬汤,告诉他这是肯德基的汤……
用料
胡萝卜 | 1根约200克 |
香菇 | 3朵约100克 |
菠菜 | 8颗约200克 |
鸡蛋 | 1个打匀成液 |
热水 | 1个 |
食用油 | 少量 |
白胡椒粉 | 适量 |
食用盐 | 适量 |
芝麻油 | 少量 |
芙蓉鲜蔬汤 家常版的做法
胡萝卜,去皮,切小丁。
香菇,去根,切小块。
菠菜,洗净,切小段。
鸡蛋,打匀成鸡蛋液。
汤锅,小火加食用油,热锅冷油,
放入胡萝卜丁和香菇块,炒至出香味。
加全部热水,转大火,烧开。
水开后,加入蛋液,拌开蛋液成蛋花,调小火。
菠菜放入沸水中(此水量不计入烧汤的总量),焯去草酸,捞出菠菜,放入汤中,焯菜的水弃置。
调味:加入胡椒粉、盐、香油。
注:加入菠菜后,不要煮或焖太久,菜烂了就不好吃了。