这道菜是做给男朋友的,他喜欢吃拌饭,番茄炒蛋,浓浓的汤汁伴着米饭真的很下饭
用料
鸡蛋 | 2个 |
番茄 | 3个 |
葱 | 1截 |
盐 | 适量 |
白糖(提鲜) | 适量 |
白醋(去腥) | 适量 |
蚝油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
开水 | 1/2纸杯量 |
番茄炒蛋,汤汁浓郁版的做法
鸡蛋2颗,打散,加入一点点白醋(去腥),加一点点盐(提味)
番茄顶部化开十字,水烧开,把皮烫松,用笊篱捞出(小心烫),放在冷水里,去除表皮(小心烫手)
番茄切好,去除根蒂(这个部位,嚼不烂)
葱切碎
取一部分放在蛋液里,使得蛋液有葱花味哦
热锅凉油!划重点啦!
把锅烧热!再加入油。
让油扩散的大一些,可以借助厨房做菜的刷子哦。
热锅凉油是物理防粘锅的最佳方式!绝对不粘!鸡蛋倒入后等待5秒,快速翻炒,让蛋饼变成蛋花,快速出锅,备用,不要糊了哦
1.加入油,
2.把葱花炒香(留一点点做后期装饰,葱花不要炒糊了),
3.加入切好的番茄,
4.加入1/3勺白糖,
5.适量盐,
6.适量生抽(不是老抽哦,那是填色的),
7.适量蚝油(蚝油要冷藏哦),
8.加一点点开水(冷热均可),我加了约莫1/2纸杯的量
9.翻炒一下
10.煮2分钟(想要汤汁多的,多翻炒番茄,然后煮1分钟就好)感觉汤汁适合你的要求了,加入炒好的蛋花,撒入剩余的葱花,翻拌均匀
炒好的番茄炒蛋,色香味俱全哦
提前蒸好的米饭
把番茄炒蛋盖在米饭上,一人食或者带给心爱的她(他),都是极下饭的哦
夏天带饭记得➕冰袋哦
小贴士
烫番茄皮的时候,小心烫伤自己
不建议使用不粘锅,不健康,热锅凉油是最好的防粘技巧
鸡蛋想要块大就等待5秒,蛋液底部微微定型再翻炒
鸡蛋想要碎一点,小一点,就下锅就快速翻炒
鸡蛋不要在锅里太久,鸡蛋的余温在它出锅后,也会继续使得鸡蛋凝固,早点出锅后鸡蛋更加嫩滑哦