美味三文鱼怎么做才好吃,最正宗的美味三文鱼制作方法

三文鱼的营养价值都是公认得好！今天我分享一下怎么做三文鱼不会粘锅，不会碎，而且味道好。

用料  

美味三文鱼的做法  

1. 一大排三文鱼，可吃一周😂

2. 将三文鱼横切，只要注意厚薄分开，以便更好得煎

3. 在平底不粘锅里放入几滴橄榄油，因为三文鱼本身会产出很多油。然后将三文鱼如果锅

4. 用中小火煎，煎到有红色硬壳之后翻面继续煎

5. 翻面后，放入美国马里兰州的特产old bay,做海鲜放这个，味道特好

6. 放上old bay,就慢慢再煎

7. 看起来很诱人了😍

8. 起锅

9. 我一般配点薏米饭和菠菜叶一起吃，菠菜叶可用剩下的三文鱼油来做

10. 肉质鲜能，超级美味！

小贴士

一定要耐心中小火煎，翻面可以辅助锅铲和筷子！希望大家来尝试一下😃