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极简的做法:洗净食材、焯水、小火炖煮。不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候,我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油,或者核桃油增香。
用料
无油 减脂 低卡 鲜鸡汁菌菇煲-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法
袖珍菇洗净、撕小朵
焯水
捞出
胡萝卜切片
调味料煮开转小火,倒入食材
翻炒均匀,小火煮3分钟
倒入香葱碎
大火收汁
食之~