养生健康菜团子的做法和图解,养生健康菜团子怎么做更好吃

吃惯了大鱼大肉的油腻口，年后最想吃的莫过于青菜菜团子，做起来…

用料  

养生健康菜团子的做法  

1. 玉米面、豆面、面粉加温水揉成光滑面团，盖保鲜膜醒发20-30分🐻。

2. 胡萝卜擦丝，木耳温水泡发洗净。锅中加水烧开，白菜、木耳、胡萝卜分别在开水中煮20秒左右断生。捞出后过凉水，拽干水分。

3. 鸡蛋煎碎，菜放凉后剁碎搅拌，加花生油、香油、五香粉、耗油、盐、韭菜沫、鸡蛋、虾皮搅拌均匀。

4. 取面团压扁，加入馅团成团，凉水上锅蒸冒汽后蒸15分钟。

5. 团好上锅

6. 出锅享受美味吧，甜头的粗粮配应季蔬菜，吃出健康和营养！