腰花青椒 由鲜猪腰、青椒制成的美食
营养成分 蛋白质,钙,脂肪,磷,铁
功效 补肾、强身,对肾虚腰痛，身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症有一定的疗效。
用料
| 猪腰 | 1个 |
| 灯椒 | 适量个 |
| 生抽料酒蚝油 | 适量勺 |
| 盐姜 | 适量克 |
腰花灯椒的做法
新鲜猪腰剔除内部白筋和红色部分，切花刀料酒泡半个小时，洗净焯水备用
![腰花灯椒的做法步骤图，腰花灯椒怎么做好吃 第2张]( "腰花灯椒的做法步骤图，腰花灯椒怎么做好吃 第2张")
灯椒适量洗净切小块
![腰花灯椒的做法步骤图，腰花灯椒怎么做好吃 第3张]( "腰花灯椒的做法步骤图，腰花灯椒怎么做好吃 第3张")
起锅烧油入姜片爆香腰花，放入灯椒翻炒入酱油蚝油盐调味即可
![腰花灯椒的做法步骤图，腰花灯椒怎么做好吃 第4张]( "腰花灯椒的做法步骤图，腰花灯椒怎么做好吃 第4张")
腰花灯椒怎么做才好吃,最正宗的腰花灯椒制作方法
炊艺屋
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