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十分钟搞定的减脂餐西红柿🍅虾滑汤的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟搞定的减脂餐西红柿🍅虾滑汤做法

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十分钟搞定的减脂餐西红柿🍅虾滑汤的做法步骤图

用料  

生抽 2勺
耗油 1勺
西红柿 2个
1斤
蛋清 半个
胡椒粉 1勺
1勺

十分钟搞定的减脂餐西红柿🍅虾滑汤的做法  

  1. 首先做虾滑,一斤虾去壳去虾线,剁成泥状,放入小碗中,放半个鸡蛋清,一勺胡椒粉,一勺盐,充分搅拌,搓成小圆丸子,冷冻。

  2. 两个西红柿切丁,如果喜欢去皮的可以把西红柿放进开水中烫几秒,皮一搓就掉了。

  3. 锅中放少许油,放入西红柿丁翻炒至出水后加入一勺耗油两勺酱油,有番茄酱的可以加入两勺番茄酱,味道会更酸酸甜甜的。

    十分钟搞定的减脂餐西红柿🍅虾滑汤的做法步骤图 第2张
  4. 加清水没过西红柿丁,等水开后放入虾滑,虾滑浮起来就可以吃啦。

    十分钟搞定的减脂餐西红柿🍅虾滑汤的做法步骤图 第3张
  5. 这样吃好吃热量低又饱腹,减肥的姐妹们做起来!

    十分钟搞定的减脂餐西红柿🍅虾滑汤的做法步骤图 第4张
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