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夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁做法

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夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法步骤图

夏日清爽菜系,老少皆宜的虾仁炒黄瓜。黄瓜虾仁都是减脂神器,蛋白维生素一步到位,美味营养

用料  

黄瓜 2根
虾仁 200克
适量
蚝油 1.5勺
少许
少许
1勺
淀粉 若干
1勺

夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法  

  1. 葱姜切好备用

    夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法步骤图 第2张
  2. 虾仁洗干净去好下线,放入淀粉和料酒抓匀腌制10分钟
    黄瓜去皮切丁备用

    夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法步骤图 第3张
  3. 起锅烧油,油热加入葱姜爆炒至有香味,放入腌制好的虾仁,大火翻炒

    夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法步骤图 第4张
  4. 炒至虾仁变色变硬,加入黄瓜丁继续爆炒

    夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法步骤图 第5张
  5. 加入耗油一勺半,白糖一勺,翻炒至黄瓜变色,加入水淀粉,适量盐和胡椒粉翻炒

    夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法步骤图 第6张
  6. 翻炒收汁

    夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法步骤图 第7张
  7. 完成,成盘开

    夏日清爽减脂菜黄瓜虾仁的做法步骤图 第8张
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