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懒人减脂晚餐怎么做才好吃的家常食谱,美味的懒人减脂晚餐烹饪技巧

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懒人减脂晚餐的做法图解 懒人减脂晚餐的做法步骤

用料  

秋葵 10根
小米辣 2个
酱油 2勺
白糖 15克
菠萝 8块
金针菇 1把

懒人减脂晚餐的做法  

  1. 秋葵切段,金针菇去根部

    懒人减脂晚餐的做法图解 懒人减脂晚餐的做法步骤 第2张
  2. 水煮沸,将食材烫一分钟捞出(可过凉水也可不过)

  3. 碗中加入小米辣、酱油、糖搅拌均匀,淋在菜上即可

  4. 盘中放8块菠萝,好吃又减脂的晚餐就做好啦

    懒人减脂晚餐的做法图解 懒人减脂晚餐的做法步骤 第3张
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