用料灵活，随意看冰箱里有啥就用啥，创意无极限。十五分钟快手晚餐！配料为一人份。
用料
| 意大利面 | 适量 |
| 金枪鱼罐头 | 一只 |
| 芹菜 | 两根 |
| 胡萝卜 | 小个的就一根，大个的就半根 |
| 洋葱 | 一只 |
| 蒜 | 一至二瓣 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 小番茄 | 一手抓起来的分量 |
| 小辣椒 | 酌情（optional） |
快手金枪鱼意面的做法
开火煮意面，根据包装袋上指示的时间，一般约为10至12分钟。记得水里要加少量盐，面煮出来光滑筋道。
煮意面的空当开始准备材料～ 蒜切片，芹菜、洋葱、胡萝卜切丁，小辣椒切好，小番茄分成等量的两部分，一部分对半切，另一部分备用。
optional步骤：可将胡萝卜丁过水焯一遍，去味
平底锅中大火，冒烟后加橄榄油，下蒜片。听到嘶啦，看到蒜片周围油在冒泡后加洋葱。略翻炒，香味出来，洋葱略软后下芹菜，胡萝卜丁，翻炒。
蔬菜略软后，加入对半切的小番茄和适量番茄酱，加入金枪鱼罐头，加入小辣椒，翻炒翻炒～～
约两三分钟后各种材料很好地混合在一起后就好啦。此时意面应该也煮好。
两个选择：
一是意面出锅装盘，上面倒上刚刚做好的酱料，加cheese，拌匀。
而是将沥干的意面转移进平底锅中，加入一汤匙煮意面的水，在灶上用余火拌匀拌匀，加 cheese，吃！
第二种比第一种更能让料和面很好地融合，不过有可能是心理作用，因为根本尝不出区别呀，都炒鸡棒！
ps. cheese也是optional哒
小贴士
加 cheese后稍等一分钟就会稍稍融化，这是加入生的小番茄开吃，更新鲜爽口！
ENJOY!!!