开胃杂蔬番茄鱼（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的开胃杂蔬番茄鱼（辅食）做法

很多宝宝在刚开始吃饭的时候喜欢番茄味，可以尝试用番茄搭配各类食材促进宝宝多吃饭。食谱适合月龄：12m+

用料  

开胃杂蔬番茄鱼（辅食）的做法  

1. 一边锅烧水烫番茄去皮；一边锅热锅冷油煎一下姜片，煎完姜片夹走煎鱼，先煎鱼皮面再煎鱼肉面。煎完鱼盛出。

2. 番茄去皮切块。煎鱼的锅入锅没有油了就再补一点点，炒番茄，加一碗热水、冷冻杂蔬，盖锅盖大火咕嘟一会。

3. 番茄炖到变软（用锅铲可以轻松压化的程度）后下刚才煎好的鱼，加一点白胡椒，轻轻翻拌均匀，盖盖小火炖五分钟。

4. 开盖，加入碎葱花，大火收汁。

小贴士

不要纠结冷冻杂蔬给宝宝吃有没有营养，加这个是为了丰富色彩引起食欲用的。有耐心准备新鲜的玉米粒、胡萝卜丁和豌豆也行。