>
众所周知,红枣、枸杞、山药既可作为食物食用,又可作为药材入药,只因他们都具有健康、养生、保健的功效。经常喝红枣枸杞山药汤可以补血补气、滋润养颜。爱美的女生们快快行动起来吧!
用料
红枣枸杞山药汤的做法
将山药去皮洗净切成块,红枣洗净剪一个口,枸杞洗净备用。
将红枣、山药、枸杞放入锅中,倒入两碗凉水,大火烧开后转小火慢炖,待山药绵软后即可关火。晾凉后食用营养又美味!
小贴士
我的用料正好是一碗的量,水也是用这个碗量的,如果多人食用,可适当增加食材的量。