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夏枯草:清肝火,散郁结,降血压,白菊花:疏风清热、解毒、明目、平降低肝阳。桑叶、疏风清热、清肝明目、降血糖。加在一起就是夏桑菊茶了,清热解毒。
用料
夏桑菊茶的做法
准备好夏枯草、菊花、桑叶、清洗干净,
用砂锅装好水,再加两颗蜜枣,煮沸转小火煲30分钟。
特别适合熬夜积火的亲。
小贴士
为了让凉茶口感更好,可以加入冰糖。这个份量可以三人喝,如果二人份可以减半,各10克。