老爸送来一袋毛豆,颗粒不是很宝满,可能是今年三个多月缺雨水的缘故,我打算剥壳炒着吃,就一边看电视一边剥壳。
老公说毛豆做绝味卤毛豆好吃些,我说那就挑宝满的就做卤毛豆,不是很宝满的就剥壳炒着吃,老公说只要搞得好吃随我!
行!今天做肉沫炒毛豆,明天做绝味卤毛豆!
用料
毛豆 | 400克 |
肉末 | 50克 |
大蒜子 | 四瓣 |
老姜 | 一块 |
红辣椒 | 一个 |
青辣椒 | 二个 |
蒸鱼油 | 一勺 |
生抽 | 二勺 |
食油 | 三勺 |
嫩大蒜 | 两根 |
盐 | 适量 |
味精 | 适量 |
肉沫炒毛豆的做法
佐料准备:大蒜子、姜切沫。辣椒切小段,大蒜切小段。
配料准备:瘦肉切碎放盐生抽腌制10分钟。主料准备:毛豆剥壳后稍微搓洗,将浮在水面毛豆上白色薄皮捞掉。
锅中放水烧沸加入适量盐,倒入毛豆焯水三分钟,漏瓢捞起沥干待用。
起锅烧红放油烧至七成热,倒入肉沫、辣椒、大蒜子姜沫。
将配料与佐料炒香。
再倒入毛豆,然后放生抽、蒸鱼油、盐一起翻炒2-3分钟,毛豆生熟根据自己喜好去炒,喜欢吃烂点的就多炒一会。
然后加入味精与嫩大蒜段炒匀后出锅上桌!看着不错,老公吃了夸我比弟弟做的好吃!😛
食油、生抽、蒸鱼油用量勺