想吃低脂高蛋白还好做的肉类,于是选择了鸡胸。但单吃太单调,于是配上了土豆和柿子椒。
用料
鸡胸 | 1块 |
土豆 | 1个 |
柿子椒 | 1个 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
酱油 | 适量 |
油 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
土豆柿子椒炒鸡胸肉的做法
鸡胸切片,柿子椒掰块,土豆切片。
上锅开火,适量油。
放入鸡胸翻炒,过程中加料酒,少许盐,酱油。鸡胸基本变白后放入土豆片(之前切好后防止变色,泡在水中,还能驱走部分淀粉),继续翻炒。
加适量黑胡椒粉。土豆变软后加入柿子椒,简单翻炒,加盐。
完成
小贴士
根据个人口味放葱姜蒜鸡精味精等。