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不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤及图解,美味正宗的不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)做法

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不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图

娃说要吃辣子鸡,但这道菜都是经过几次油炸的,健康方面考虑,我做了无需油炸版的辣子鸡丁,里面放了青椒、胡萝卜、土豆。(这些可以根据自己的喜好添加,我都是用来做配菜的)

用料  

三黄鸡 根据自己的需求定
辣椒 根据自己的接受度定
花椒 根据自己的接受度定
1根
适量
酱油 适量
5瓣/喜欢可以多放点
高粱 少量
适量
蚝油 适量
胡萝卜、土豆、青椒适量(也可以不放)

不油炸也下的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法  

  1. 准备所需食材,我这是3人份的。土豆忘记放里面拍了😚

    不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图 第2张
  2. 鸡切成小块,容易入味。

    不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图 第3张
  3. 加入适量盐/高粱酒/酱油/蚝油/玉米淀粉抓匀,生姜切片,大蒜拍碎放上面腌制20-30分钟入味。

    不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图 第4张
  4. 腌鸡肉的时间,把土豆、胡萝卜、青椒切滚刀块,姜蒜我就用的腌肉上面的,干辣椒切成小段,花椒(我用的是青色的花椒)洗净备用。

    不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图 第5张
  5. 起锅烧油,油要比炒菜时稍放多点,倒入腌好的鸡肉翻炒。

    不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图 第6张
  6. 时而翻动一下,炒至略带金黄色。

    不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图 第7张
  7. 装碗中备用。

    不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图 第8张
  8. 起锅热油,小火加入大蒜/生姜/花椒炒香/干辣椒/青椒翻炒,再加入鸡肉/胡萝卜/土豆翻炒均匀就可以出锅了。(因腌肉的时候放盐了,又加了酱油蚝油,出锅前试下,觉得淡了就加点盐。)

    不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图 第9张
  9. 装盘,撒上白芝麻更香。

    不油炸也下饭的辣子鸡丁(家庭小辣版)的做法步骤图 第10张
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