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在小红书上看到蔡文静发的减肥食谱,快手,不用开火,几分钟搞定。原食谱只有一个咸蛋和一盒内脂豆腐。我加了点其他的配料嘿嘿
用料
(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的做法
咸蛋捣碎
加入豆腐、以及其他所有调味料和配菜。
总共热量为320大卡
小贴士
还可以加点葱香菜小米辣什么的。蛋白质满满,不用开火,还低热量,饱腹感也很强,作为晚餐可以不用吃或者减少主食哦。