好吃的低脂减肥餐の「越南春卷」简单易学的做法

懒人福利 三分钟做好的低脂减肥餐

用料  

低脂减肥餐の【越南春卷】的做法  

1. 需要的食材

2. 黄瓜切成细丝

3. 胡萝卜切丝

4. 生菜随便撕

5. 磕一个鸡蛋，加1克盐，打散。

6. 蛋液均匀的摊成蛋饼煎至双面金黄

7. 煎好的蛋饼切成蛋丝

8. 虾仁去虾线

9. 沸水把虾仁煮熟，虾仁煮成粉嫩害羞的颜色就好啦⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

10. 准备一盆温水，和一个比胸还平的盘子(●￣(ｴ)￣●)

11. 米皮均匀的在温水里跑一圈，泡软后摊在盘子上。手法要温柔不然就破掉了，手法要像对待SK2面膜一样

12. 先铺上虾仁，贵的食材放在下面，否则别人怎么看的见呢。然后放其他蔬菜丝丝

13. 紧紧的包裹好，左右两边的脚类似于包信封的手法

14. 蘸酱的话可以根据口味自己调。我坐飞机点外卖吃KFC搜集了半个冰箱的调料包，随便抓了一包清新口味的~

15. 超低热量的越南春卷就做好啦~
    祝大家越来越瘦(#^.^#)