喜欢有什么加什么不怕被毒死的本王。。。
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 意大利面 | 一份 |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 大蒜 | 二分之一瓣 |
| 橄榄油 | 1汤匙 |
| 黑胡椒粉 | 一丢丢 |
| 香菇 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 100g |
低脂番茄小弯管意面的做法
洋葱切碎或者切丝，大蒜切碎，鸡胸肉剁沫，番茄切小块，香菇切碎或者切片都可以，先倒油进锅，热锅后大火倒入蒜和洋葱碎香菇翻炒两分钟，再倒入番茄块，我没有去皮因为番茄炒软后皮会自动下来，然后挑出去就可以了，番茄出汁后调小火慢熬，然后加入肉糜，炒变色后加入一小勺番茄酱调味，关火盖上锅盖焖一分钟
![低脂番茄小弯管意面的做法步骤图 第2张]( "低脂番茄小弯管意面的做法步骤图 第2张")
意面是在炒番茄汁之前煮好的，番茄汁倒在旁边，意面觉得很冷清于是要求我拌一拌，还要了一点黑胡椒粉证明自己是地道意面，然后邀请了几个生菜小兄弟遮一下自己已经秃顶的事实，然后，被我混合成莫名糊状物给吃了，本王胜👏🏻
![低脂番茄小弯管意面的做法步骤图 第3张]( "低脂番茄小弯管意面的做法步骤图 第3张")
因为煮面的时候还煮了娃娃菜，灵机一动跟意面拌在一起了(其实是我懒得另外弄😶)味道还不错，就是卖相，嗯，看看就好，主要是好吃就行🙄
![低脂番茄小弯管意面的做法步骤图 第4张]( "低脂番茄小弯管意面的做法步骤图 第4张")
小贴士
这个做起来其实挺简单的，喜欢吃甜一点就多加点番茄酱，喜欢减肥的朋友，蛋白质，你懂的🤫