方子是5片的量 太撑辽
生酮杜坎友好🥰
用料
| 燕麦纤维粉 | 35克 |
| 蛋清 | 2个 |
| 水 | 15ml（自行调整） |
| 酸奶 | 60克 |
| 泡打粉 | 1/2 tsp |
| 魔芋精粉/洋车前子粉/黄原胶【可无】 | 1 tsp |
| 代糖 | 5-15克（1:1甜度 |
生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的做法
燕麦纤维粉+泡打粉混合，慢慢筛入酸奶
（*燕麦纤维粉吸水性强，面糊偏干则慢慢倒入≤15g清水来调和）![生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的做法步骤图 第2张]( "生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的做法步骤图 第2张")
蛋清2个+魔芋精粉0.5茶匙
手动打发并慢慢加入代糖，至有粗泡出现即可
（我用的酸奶自带甜度，所以只加了5g代糖🥺用老酸奶的姐妹们可以加到15g）![生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的做法步骤图 第3张]( "生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的做法步骤图 第3张")
不粘锅提前预热，酸奶面糊混合入打发好的蛋白里
用勺子让面糊自然落入锅内，不要摊！！！！
加盖中小火四分钟，翻面两分钟![生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的做法步骤图 第4张]( "生酮｜每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的做法步骤图 第4张")
小贴士
Topping就随意啦🥺我加滴是无糖酸奶和草莓粒，好吃！