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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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Oatmeal 用oat bran的燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的Oatmeal 用oat bran的燕麦粥做法
这是我目前尝试过的对改善便秘最有效的!没有之一~单纯用rolledoats做出的燕麦粥对我来说作用不大但这个坚持喝三个早上一定一定会改善的~~~用料燕麦麸40克枸杞10克黑芝麻10克干百合10克莲子10克水350克奇亚籽10克山药粉(可...
06-09 -
燕麦方脆oat squares VS 燕麦小饼的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小饼做法
正版燕麦方脆oatsquaresVS随意发挥山寨版燕麦小饼。用料燕麦3cups枫糖/蜂蜜1/2cup花生酱1cup燕麦方脆oatsquaresVS燕麦小饼的做法枫糖和花生酱混合,放入微波炉叮1分钟,搅拌到顺滑有光泽,慢慢倒入燕麦中,搅匀,压实。冰箱冷...
08-07 -
天然酵母燕麦欧包 Oat Porridge Sourdough的做法步骤及图解,美味正宗的天然酵母燕麦欧包 Oat Porridge Sourdough做法
在sourdough加入燕麦粥锁水降低升糖指数用料高筋面粉309克全麦面粉103水339克盐11克酵头62燕麦粥206克燕麦粥做法燕麦42克水84克天然酵母燕麦欧包OatPorridgeSourdough的做法燕麦和水煮成粥状放凉提前喂养天然酵母保...
02-10 -
燕麦麸全麦马芬Tasty oat barn muffin的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦麸全麦马芬Tasty oat barn muffin做法
同闺女约了马芬做什么马芬哪呀跟着红鲍勃包装袋上的方试了试;好吃!!出品:中形马芬模四个~吃得到咯吱咯吱燕麦麸的口感~用料干性材料:全麦粉90ml,燕麦麸90ml,红糖60ml(适量可减),泡打粉1茶匙,肉桂粉1茶匙湿性材料:熟香...
05-23 -
焦糖桃子燕麦松饼(Caramelized Peach and Oat Pancakes)的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖桃子燕麦松饼(Caramelized Peach and Oat Pancakes)做法
夏天就要来了,汁水饱满的甜桃也即将大量上市.早餐的时候享用新鲜的时令水果做成的甜点,开启元气的一天(๑•̀ㅂ•́)و✧方子转自用量约为8张饼用料酸奶⅔杯融化黄油2汤匙柠檬汁1大汤匙蜂蜜1汤匙香草精2茶匙鸡蛋2个...
10-21 -
5分钟就能搞定的燕麦奶Oat Milk真的是奶制品吗?的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟就能搞定的燕麦奶Oat Milk真的是奶制品吗?做法
孩子们最近迷上了燕麦奶oatmilk,经常用来当早餐或者做个奶昔什么的。两娃每天喝两次,买来的燕麦奶很快就喝光了。女儿经常指使女儿奴爸爸大半夜出去买,我也是服了。今天,我终于忍无可忍,决定自己研究一下这燕麦奶到底是何...
11-07 -
星星牌香蕉燕麦松饼Banana Oat Pancakes的做法步骤及图解,美味正宗的星星牌香蕉燕麦松饼Banana Oat Pancakes做法
记录快手美味用料香蕉bananas2根燕麦牛奶oatmilk一杯鸡蛋eggs2个盐salt少许即食燕麦oats一杯半肉桂粉groundcinnamon一茶勺香草精vanillaextract少许泡打粉bakingpowder两茶勺星星牌香蕉燕麦松饼BananaOatPancakes的...
04-26 -
超简单丨香草燕麦司康 vanilla oat scones with jam的做法步骤及图解,美味正宗的超简单丨香草燕麦司康 vanilla oat scones with jam做法
waitrose的方子,能烤12个出来,准备时间25分钟,烤的时间15-20分钟。用料燕麦porridgeoats70克泡打粉bakingpowder2teaspoon/茶匙自发粉self-raidingflour450克黄油100克鸡蛋2个黄砂糖goldencastersugar70克牛奶230毫升香...
01-02 -
smoothie&overnight oat的做法步骤及图解,美味正宗的smoothie&overnight oat做法
简单快速营养丰富,diy指数高用料chiaseeds奇亚籽两勺(可适量增减)燕麦片三勺(可适量增减)牛奶半杯香蕉一根草莓蓝莓适量干果点缀smoothie&overnightoat的做法没有拍步骤图,其实就是前一天下午把燕麦,chiaseeds加牛奶泡到...
10-01 -
椰丝燕麦马芬<Coconut Oat Muffins>的做法步骤及图解,美味正宗的椰丝燕麦马芬<Coconut Oat Muffins>做法
方子翻译及修改来自蜂蜜代替糖,和大量燕麦的加入。整体是个高纤低卡的方子。用料鸡蛋1个蜂蜜50ml植物油30ml椰浆80ml香草精1/2小勺泡打粉6g苏打粉1/4小勺盐1/8小勺燕麦片90g椰丝40g低筋面粉60g椰丝(表面装饰)15g椰丝燕...
10-20 -
生酮|每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake的做法步骤及图解,美味正宗的生酮|每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oat fibre pancake做法
方子是5片的量太撑辽生酮\杜坎友好🥰用料燕麦纤维粉35克蛋清2个水15ml(自行调整)酸奶60克泡打粉1/2tsp魔芋精粉/洋车前子粉/黄原胶【可无】1tsp代糖5-15克(1:1甜度生酮|每只12大卡的燕麦纤维粉松饼oatfibrepancake的做法...
03-14 -
自制燕麦奶🔥低脂好喝高蛋白🔥超模同款oat的做法步骤及图解,美味正宗的自制燕麦奶🔥低脂好喝高蛋白🔥超模同款oat做法
【题记】:超模同款燕麦奶都入手了嘛,话说,不做活动购买,钱包是不是还得思考下!呐,自制破壁机版燕麦奶你值得拥有‼️低脂好喝营养高,口味还多‼️已为你们试喝过了,这几款食材简便,口感佳,赶紧收📝用料燕麦30克水800ml南瓜100克红枣...
12-08 -
Oat Cookie Crust的做法步骤及图解,美味正宗的Oat Cookie Crust做法
Originalsite:用料oatflour1cupsteelcutoats3/4cupmaplesyrup1/3cupSaltApinchOatCookieCrust的做法1.Preheattheovento350F.2.Combinealltheingredientsinamixingbowlandstirtocombine.Itshouldbeasticky,clumpydoug...
06-04 -
Oat Coconut blueberry muffin的做法步骤及图解,美味正宗的Oat Coconut blueberry muffin做法
记录自己喜欢的健康美味用料燕麦碎80克coconutflour21gApplesauce30gegg1个erythritol20gsalt1克bakingpowder5gmilk120克OatCoconutblueberrymuffin的做法烤箱预热420F。材料全部混合均匀,倒入马芬杯,拌入蓝莓,顶部可撒...
08-04 -
Oat porridge的做法步骤及图解,美味正宗的Oat porridge做法
用料pitayagoldkiwirolledoatchiaseedOatporridge的做法H...
07-26 -
迷你燕麦曲奇三明治-Mini Oat Cookie Pie的做法步骤及图解,美味正宗的迷你燕麦曲奇三明治-Mini Oat Cookie Pie做法
燕麦迷你小饼干+奶油奶酪糖霜,甜甜滴,吃完摇尾巴转圈圈啦。中层190度,5-7分钟,约30块小饼干,做成15个夹心饼。用料饼干:无盐黄油(软化)82g黄糖1/2杯细白砂糖1/4杯泡打粉1/2小勺苏打粉1/8小勺肉桂粉1/2小勺丁香粉1/8小勺肉豆蔻...
11-04 -
Vanilla Date Oat Bar的做法步骤及图解,美味正宗的Vanilla Date Oat Bar做法
Originalsite:Serving:18bars用料Rolledoats5cupspittedmedjooldates12-14Water11/4cupVanillabeanpowderorextract1tspVanillaDateOatBar的做法1.Preheattheovento350F.2.Blendthedates,water,andvanillabeanpowdero...
06-04 -
麦香抹茶豆沙包🌾 • Oat Milk Matcha Red Bean buns的做法步骤及图解,美味正宗的麦香抹茶豆沙包🌾 • Oat Milk Matcha Red Bean buns做法
放假时没事儿干📖瞄到厨房里封印到罐子里的豆沙馅用了一半的抹茶粉手里举着杯燕麦牛奶干脆做个豆沙包好了微苦那种。。。·所以在厨房里伴随着幽幽茶香度过了本应复习考试的下午时光⚠️微苦是因为我用的抹茶粉里没有任...
05-25 -
黑麦燕麦麦芽啤酒三麦面包 Rye Oat & Ale Round的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦燕麦麦芽啤酒三麦面包 Rye Oat & Ale Round做法
这个配方是英国面包大师PaulHollywood在BBC六集电视节目“保罗教你做面包”第一集中介绍的一款非常宣扬有机健康传统英式食材的面包。里面的每一种配料都是在英国就地取材,在别处都很难找到。黑糖浆treacle被换成麦芽...
02-24 -
overnight oat 隔夜燕麦(草莓提子希腊酸奶)的做法步骤及图解,美味正宗的overnight oat 隔夜燕麦(草莓提子希腊酸奶)做法
自从做了一次隔夜燕麦之后就再也没正儿八经吃过牛奶燕麦。非常后悔自己没有早点发现这个吃法,简直是吃货生涯的耻辱!(・᷄ὢ・᷅)吃了好多次之后也渐渐摸索出几种比较好吃的搭配了,暗搓搓找个角落记录一下~(*≧ω≦)每天晚上...
03-19 -
果仁燕麦饼干(Oat and Nuts Cookie)的做法步骤及图解,美味正宗的果仁燕麦饼干(Oat and Nuts Cookie)做法
方子参考《绿色健康烘焙书》10个直径6厘米左右的饼干的量用料即食燕麦片90克葵花籽10克无糖豆浆20克芥花油35克龙舌兰糖浆45克糖稀25克全麦粉45克低筋面粉40克无铝泡打粉3/4小匙盐1/8小匙原味核桃(切碎)40克果仁燕麦饼...
11-25 -
Honey Oat Bar簡易早餐麥片棒的做法步骤及图解,美味正宗的Honey Oat Bar簡易早餐麥片棒做法
家裡剩下的麵粉和麥片混了一起快速做個能量棒用料燕麦片oldfashionedrolledoats1/2杯蜂蜜2勺盐1/4茶匙檸檬汁1/2個白糖2勺澱粉2茶匙allpurposeflour麵粉1/2杯全麥麵粉1/2杯紅糖1/2杯鹽1/2茶匙薑粉1/4茶匙黃油(melted)8...
05-20 -
蜂蜜燕麦早餐包—Honey Oat Bread的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜燕麦早餐包—Honey Oat Bread做法
最近点点吃饭又成了问题,再加上早上要上学,时间紧他又吃得慢还要挑三拣四,好几天都饭量下降,上个星期三妈妈见他故伎重演,就说不吃早饭不给零食吃,小同学很不以为然地说,学校有点心吃。妈妈一想,哼,最好断了他的这个念头,想串通...
08-20 -
Oat Flour Pancakes (Old-Fashioned)的做法步骤及图解,美味正宗的Oat Flour Pancakes (Old-Fashioned)做法
用料现磨燕麦粉(oatflour)80g红糖10g泡打粉(bakingpowder)3g盐0.5g牛奶120g大鸡蛋1个油(菜籽油,黄油都可以,我喜欢用椰子油)20g低粉20gOatFlourPancakes(Old-Fashioned)的做法所有干料混合在一起所有液体混合在一起干料倒进液...
11-02 -
「健康饮食」燕麦奶(Oat Milk)的4种做法的做法步骤及图解,美味正宗的「健康饮食」燕麦奶(Oat Milk)的4种做法做法
燕麦的益处:含有比较多的可溶性膳食纤维,可溶于水,所以在身体里像吸饱水一样,具有更强的饱腹感,还能降低胆固醇。含有丰富的蛋白质,跟糙米比起来,它的蛋白质是糙米的2倍。含有多种人体所需的微量元素和矿物质。适用于素食者...
04-23
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