生酮 减低41大卡的微波炉版巧克力盒子蛋糕坯 快手低卡低碳（0卡燕麦纤维粉应用实验2号）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 减低41大卡的微波炉版巧克力盒子蛋糕坯 快手低卡低碳（0卡燕麦纤维粉应用实验2号）做法

自用改良食谱。
0卡燕麦纤维粉应用实验2号。
用燕麦纤维粉替换椰子面粉，直接剪掉41大卡热量，真香哈哈。

用料  

生酮 减低41大卡的微波炉版巧克力盒子蛋糕坯 快手低卡低碳（0卡燕麦纤维粉应用实验2号）的做法  

1. 既然是快手蛋糕方子，懒猪本猪的我选择用PP材质的蛋糕盒直接叠原材料，还可以充当巧克力盒子的蛋糕底。
   添加顺序⬇️
   可可粉➡️热水搅匀➡️燕麦纤维粉➡️扁桃仁粉➡️鸡蛋➡️泡打粉➡️赤癣糖醇➡️淡奶油➡️香草精

2. 用硅胶刮刀切拌均匀。

3. 微波炉高火打100秒，可加盖也可以不加，拿出来就有蛋糕的样子了

4. 我没做成满满的盒子，直接开吃了哈哈！
   燕麦纤维粉本身的味道很重，用了香草精都还是比较明显，追求低卡就要努力享受它了。

5. 惯例的营养成分表⬆️
   125g巧克力蛋糕坯
   总热量234大卡
   蛋白质9g
   脂肪18g
   净碳水2g
   
   我的设想：
   1.如果用纯鸡蛋白液替换全蛋，热量会再降低50大卡左右；
   2.用椰浆替换淡奶油，热量还可再降低23大卡。

小贴士

【特别提示】常用塑料类容器里，只有PP盒子可以进微波炉，而且不可以加热过久！

这次的实验还算成功吧。看着热量表，我深深地感到配方并不完美，只是很方便。
敬请期待实验3号吧。