三文鱼牛油果盖饭 空气炸锅版 网红快手营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果盖饭 空气炸锅版 网红快手营养美味做法

这是一道在Tiktok网红的食谱，自己做了一下，果然非常快手。只需要调个酱汁，用空气炸锅烤10分钟，和米饭牛油果拌在一起就行，营养又美味！

食材：4-6人份
准备时间：10分钟
烤制时间：10分钟

用料  

三文鱼牛油果盖饭 空气炸锅版 网红快手营养美味的做法  

1. 用了CostCo挪威产的野生三文鱼，切段后，加橄榄油，麻油，酱油，蜂蜜，蒜末和姜末腌制。我同时还把口蘑切片也一起加入了。空气炸锅预热350F/180C。

2. 放入三文鱼和口蘑片，烤10分钟。用空气炸锅可以使汁水流到底部，烤出来不会很湿。

3. 烤完后的模样

4. 米饭铺在底部，把三文鱼捣碎后加入，加一些牛油果，沙拉叶子，撒白芝麻和海苔碎，加蛋黄酱，辣椒酱，或鳗鱼饭酱调味。开动！

小贴士

用烤箱也可以