上班族便当🍱随心搭配/持续更新中的做法步骤及图解,美味正宗的上班族便当🍱随心搭配/持续更新中做法

用料  

上班族便当🍱随心搭配/持续更新中的做法  

1. 番茄金针菇+青椒胡萝卜豆丝+贝贝南瓜+蝴蝶面+芦笋+胡萝卜

2. 牛肉锅贴+蟹味菇猪肉粒+芦笋+大虾+贝贝南瓜

3. 蒜蓉娃娃菜+蒸南瓜+素蒸饺+胡萝卜+腊肠

4. 炸鱼块（炸很多块放在冰箱冷藏）+小圆肠+耗油西葫芦+大虾+耗油油麦菜+腊肠+蒸南瓜

5. 三鲜水饺（买的速冻）+西兰花+红烧猪五花+蒸南瓜

6. 炸鱼块+糖醋排骨+菠菜碎炒鸡蛋+玉米猪肉水饺（买的速冻）+蒸南瓜

7. 大虾+煎猪排+西兰花+小圆肠+玉米猪肉水饺（买的速冻）+煮土豆+红薯

8. 炸鱼块+大虾+煎豆腐（老豆腐）+西兰花+腊肠荷兰豆+煮土豆+西葫芦炒鸡蛋+胡萝卜

9. 鸡胸肉+玉米猪肉水饺（速冻）+牛筋丸+小圆肠+水煮蛋+生菜丝+特仑苏

10. 虾仁炒蛋+黑椒猪肉粒炒花菜+贝贝南瓜+胡萝卜豆丝

11. 煮红薯➕蒸南瓜+叉烧肉（腌制好在冰箱放了一夜才进烤箱烤）+鸡蛋煎饼+西葫芦炒腐竹

12. 菠萝炒饭+坚果+小橙子

13. 蒸饺+炸鱼块+糖醋小排+蒸南瓜