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一人份快手早餐,低脂营养,西红柿的酸甜满足食欲不佳者的味蕾
用料
一人份低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法
食材新鲜
熬煮西红柿,约5分钟
油生粉腌制鸡胸肉下锅煮2分钟
燕麦加入约1分钟,鸡蛋打散下锅搅匀即可
小贴士
1.鸡胸肉油、生粉腌制2.西红柿熬煮2分钟后去皮口感更佳3.燕麦粥要趁热享用,放凉会发泡粘稠影响口感