皮薄馅儿大的馅饼,第一次做素馅饼,然而素馅没肉也很好吃。
刚煎好热热的,外皮是脆中带软,完全冷却后表皮就变软软的,不会硬冷。
当然馅料可以放自己喜欢的。
菜谱参考田园阿姨的。
补上一个包法视频,本来想用手机上传步骤视频的,但用手机一上传视频就直接闪退,只能上电脑见面传上视频,大家就将就着看一下就好了,没有对准镜头拍,但是大致还是看到手法和步骤的了。
用料
中筋面粉 | 150克 |
温水 | 120-130克 |
酵母 | 1.5克1/2小勺 |
糖 | 1克 |
盐 | 1克 |
馅料 | |
卷心菜 | 300克 |
胡萝卜 | 1根 |
免洗紫菜 | 1片 |
蒜苗叶/香菜 | 数条 |
盐 | 6克 |
白胡椒粉 | 半小勺 |
麻油 | 1小勺 |
酱油/蠔油 | 1小勺 |
素菜馅煎饼(比肉馅还好食,吃不厌)的做法
首先温水融化糖和酵母
温水不要太热,手感觉有点暖的温度就好了。然后加进面粉和盐用筷子一个方向搞拌
搞拌均匀后盖上保鲜膜,发酵30-40分钟成两倍大。
发面的时间准备馅料。
先切把卷心菜切成细小的丝,如图的小丝状态。然后加开1小勺盐拌匀,放置15分钟左右,让菜丝变软,然后挤出水分,尽量的挤很干。
胡萝卜可以用食物料理机擦成小丝。
如图要细细的,然后挤出水分。(可以用那些手动擦丝器)
把挤好的卷心菜丝和胡萝卜丝混合好,放进白胡椒粉,酱油香香油搞拌匀。(不用再加盐)
然后放进撕小块的干紫菜,切好的蒜苗叶搞拌匀。
然后挤成4个大蔬菜球。
面发好后拿出
用小刀或筷子涂一点点油,切分4等份。
冷锅加进食用油
然后手涂多点油,拿出一份面团,在手上摊开面团,放进蔬菜球,像折叠欧包面团那样,把面团四周拉抽把蔬菜球包裹住。
然后底部收口朝下,放进冷油锅。
手有油拍不了步骤图照,就H先生帮我拍了这么一张。
❗如果有点包破了也没关系,煎的时候馅和面团会融合在一起,不会漏馅。做好4个大球后,用你的油✋轻轻把球按扁,不用十分扁。
(看着极丑,但煎好就不会丑了)然后就是小火煎,一面金黄后,小心翻另一面煎。
两面金黄上色,外皮香脆的。
不够金黄可以两面翻一下再煎金黄一些。嗯,是不是很诱人呢,当初的丑烂饼煎后就变黄金饼。
Enjoy!
小贴士
面团是很温软的那种,像是欧包的面团,抹些油在手操作就好了。
面团含水量高也是为什么冷了也不会变硬。