😋外脆里软,香甜可口,无油无糖、一整块才530大卡!核桃让口感更加丰富,真的巨好吃,超赞的减脂期解馋小甜品!!
🍫黑巧融化后还能爆浆流心。醇香丝滑中带一丢丢微苦吃起来太上头了。(冷藏过夜更好吃)
❗️tips:
黑巧含有丰富的抗氧化物质,有利于提高新陈代谢,还可以辅助燃烧脂肪~(选择75%以上的黑巧)
用料
全麦粉 | 30g |
香蕉(熟透) | 1根(净重约100g) |
无糖可可粉 | 10g |
鸡蛋 | 1个 |
泡打粉 | 2g |
牛奶 | 50g |
核桃仁 | 20g |
纯黑巧85% | 10g |
准备好食材
香蕉捣碎
加鸡蛋、牛奶搅匀
筛入全麦粉、泡打粉、可可粉搅拌均匀
加入核桃碎拌匀
倒入模具中(震出气泡)放入巧克力块,表面撒上杏坚果碎、杏仁片
预热后的烤箱180度烤30分钟即可
搭配无糖酸奶就很绝!
冷藏后更好吃!!!
爱了爱了!