嘴馋的健身狗只能尽量控制下脂肪摄入了。
六寸蛋糕的量,总热量1241大卡。
蛋白质11%,脂肪31%,碳水58%
用料
香蕉 | 3小根 |
鸡蛋 | 2个 |
葡萄籽油或橄榄油均可 | 30ML |
蜂蜜 | 10G |
小苏打 | 3克 |
泡打粉 | 3克 |
低筋面粉 | 150克 |
黑白芝麻 | 各5克 |
牛奶 | 30ML |
🐰香蕉芝麻蛋糕🐶少油无糖版的做法
准备好食材,不过我忘了拍牛奶😅后面补上
香蕉压成泥
香蕉泥中加入鸡蛋,葡萄籽油,蜂蜜,搅拌均匀
低粉,小苏打,泡打粉过筛,加入香蕉混合液中
加入黑白芝麻
根据面糊的粘稠度加入牛奶,这次的香蕉比较干,加了30ML的牛奶
混合好的面糊倒入模具
上火170℃,下火200℃,30mins
温度时间根据自家烤箱调节下就行,最后五分钟时看下免得顶面烤糊了。
芝麻可以换成其他坚果,果干