一周总有几天不想做饭，那就做个三明治吧！早上中午都可以吃~简单方便！
用料
| 全麦吐司片 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 南瓜 | 1块 |
| 西红柿 | 2片 |
| 黄瓜 | 小半根 |
| 海苔碎 | 适量 |
| 番茄酱、沙拉酱 | 适量 |
快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法
南瓜蒸熟碾成泥涂抹吐司上
![快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张]( "快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张")
黄瓜切片码上
![快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张]( "快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张")
挤上番茄酱沙拉酱
![快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张]( "快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张")
铺两片番茄片
![快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第5张]( "快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第5张")
再抹一些南瓜泥
![快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第6张]( "快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第6张")
鸡蛋提前煎好，铺上去
![快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第7张]( "快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第7张")
挤一些沙拉酱，撒芝士碎。
另一片吐司片上也抹上南瓜泥土，盖上包好即可。![快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第8张]( "快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第8张")
切开满满的食欲~早餐半块，午餐半块，简单方便~
![快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第9张]( "快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤图 第9张")
快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手减肥早餐南瓜鸡蛋三明治做法
炊艺屋
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