我是一个超级不爱吃蔬菜的人,本来就是为了减肥想忍一忍算了,结果竟然出奇的好吃!
用料
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 3片 |
花生柿子 | 5个 |
杏鲍菇 | 几片 |
海苔肉松 | 适量 |
蕃茄酱 | 适量 |
橄榄油 | 1勺 |
黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
混合香料 | 适量 |
关晓彤款生菜三明治的做法
减肥买了一堆小西红柿,叫花生柿子好像是,其实啥都行。杏鲍菇切片,洋葱切一点,没有也可以不加。橄榄油,黑胡椒粉,海盐和混合香料拌匀,烤箱200度烤20分钟。
吃烤好的蔬菜哈哈哈,剩几口就行一会儿包在生菜里。
案板上铺好保鲜膜,依次放好生菜 番茄酱 煎蛋 剩的烤蔬菜 海苔肉松 最后包好生菜,用保鲜膜使劲包。