煎豆腐配芦笋，饱腹感强又低脂的做法步骤及图解,美味正宗的煎豆腐配芦笋，饱腹感强又低脂做法

简单快手二人份～好吃又减肥～

用料  

煎豆腐配芦笋，饱腹感强又低脂的做法  

1. 豆腐切成大片。

2. 起锅烧油，放入豆腐，煎至两面金黄。

3. 小碗中倒入香菇素蚝油、水、玉米淀粉，调匀。

4. 倒入锅中，等酱汁浓稠，关火。

5. 另起锅烧油，下芦笋煎熟，撒入适量盐。

6. 把芦笋装在盘子中，上面放上煎好的豆腐，柠檬片，再撒上一些黑胡椒即可。