用料
西红柿 | 半个 |
菜花 | 5朵 |
芹菜 | 1根 |
牛肉 | 4片 |
千张 | 一小片 |
鸡蛋 | 1个 |
葱姜蒜末 | 少许 |
油 | 少许 |
黑芝麻 | 少许 |
宝宝辅食/番茄菜花 牛肉芹菜 蛋包饭(10M+)的做法
准备所有食材并切成末,牛肉用葱姜末腌一会儿
🥩芹菜牛肉:少许油加蒜末炒香,炒牛肉至变色,加芹菜和千张翻炒,加入少许水略炖3分钟,勾芡收汁
🍅番茄菜花:少许油加蒜末炒香,加西红柿丁炒出沙,加水炖浓稠,加入菜花炖几分钟,勾芡收汁
🍳蛋饼:鸡蛋加少许水搅匀,锅内热油平铺蛋液后加盖小火焖两分钟,撒黑芝麻后翻面略煎一下
杂粮饭
蛋饼铺好,把饭放上面然后盖好,略微整形一下就好