减肥也可以吃的凉拌菜，吃够了无味的鸡胸肉，可以试试这个哦
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 香菜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 陈醋 | 3勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 鸡精 | 3克 |
| 盐 | 5克 |
| 葱白 | 1段 |
| 姜 | 2片 |
| 花椒 | 10粒 |
| 香油 | 1勺 |
| 一勺大概是5克 |
❣️准备好所有食材
❣️鸡胸肉➕黄瓜➕胡萝卜➕香菜➕葱姜蒜➕花椒➕生抽➕蚝油➕鸡精➕陈醋➕香油➕盐![❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第2张]( "❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第2张")
❣️胡萝卜，黄瓜切丝，蒜捣成末![❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第3张]( "❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第3张")
❣️冷水水中加入葱、姜、花椒，放入鸡胸肉，大火煮开，转小火煮熟![❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第4张]( "❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第4张")
❣️鸡胸肉煮熟后，过凉水
❣️鸡胸肉撕成丝![❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第5张]( "❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第5张")
❣️胡萝卜丝焯水一分钟
❣️鸡胸肉里加入胡萝卜，黄瓜丝，香菜，蒜末![❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第6张]( "❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第6张")
❣️再加生抽，蚝油，盐，香油，鸡精，陈醋，搅拌均匀即可![❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第7张]( "❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第7张")
❣️低卡减肥又解馋![❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第8张]( "❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第8张")
❣️十分钟搞定![❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第9张]( "❗巨简单巨好吃❗凉拌鸡胸肉丝❗低卡解馋菜的做法步骤图 第9张")
小贴士
❣️鸡胸肉一定要过凉水哦