这个真的超级超级好吃，减脂期太满足了，口感比较像上校鸡块，做法也很简单
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 燕麦片 | 30克 |
| 全麦面粉 | 适量😂 |
| 腌制鸡胸肉： | |
| 酱油 | |
| 黑胡椒 | |
| 可以加辣椒面，孜然粉 |
减脂伪鸡排的做法
把腌制好的鸡胸肉沾上面粉，然后沾上鸡蛋液，再沾均匀燕麦片，燕麦片满满的最好吃。
烤箱下层200度，中间可看情况翻面。
减脂伪鸡排怎么做才好吃,最正宗的减脂伪鸡排制作方法
炊艺屋
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