低卡减脂，味道好极了😝
用料
| 鸡胸肉2 | 块 |
| 紫薯2个 | |
| 彩椒 | |
| 荷兰豆 | |
| 玉米粒 | |
| 生菜 | |
| 料酒，黑白胡椒粉，海盐，迷迭香，芥末，脱脂奶 |
减脂餐☞紫薯鸡肉卷的做法
鸡肉用料酒和白胡椒腌制半小时
紫薯蒸熟碾成泥状，加入少量脱脂奶备用
将紫薯泥均匀的抹在切开的鸡脯肉上，卷成长条用铝箔纸裹住，放入烤箱，上下火220度15分钟即可
蔬菜汆烫熟摆盘，撒上海盐和黑胡椒，喜欢芥末的可以蘸芥末食用
减脂餐☞紫薯鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐☞紫薯鸡肉卷做法
炊艺屋
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