迎接春天自律餐的做法和图解,迎接春天自律餐怎么做更好吃

两年以来的巅峰净体重61.0

用料  

迎接春天自律餐的做法  

1. 辣椒和芹菜绝配 但我胖了 达到61.0kg

2. 鲜玉米粒煮地瓜 意外的汤太甜美了 玉米真是挚爱

3. 烤鸭蛋依然很咸 还是更喜欢皮蛋 生菜洗五遍

4. 简单却吃不腻 鸡蛋还是煮熟最有饱腹感

5. 西蓝花焯水的味道真是很伤 喜欢番茄汤 杂粮粥要提前泡

6. 桃子昨晚送来的素雪 苹果 还有库尔勒香梨

7. 娟儿姐烤的红薯 煮的奶茶和柚子茶

8. 晚餐控制碳水 当然有热牛奶啦

9. 今天小青菜换了 鸡蛋胡萝卜同时放锅里 胡萝卜刚软软 鸡蛋就刚刚好

10. 大胆的去写论文吧 少女!

11. 家里没有姜了 用花椒爆的锅儿 多了些虾味儿 少油 13min 出锅放盐

12. 每晚一杯热牛奶 真是 太幸福了

13. 三聚成的豆腐有奶粉味儿 喜欢

14. 没用油炝锅儿 就是出不来白汤儿 我想爸爸做的炖鱼了

15. 佳世客黄瓜倍儿好吃了
    牛奶必须烫烫的才有幸福感

16. 一根 大大大胡萝卜 的视觉效果
    边翻译论文 鸡蛋两口一个 满足感

17. 桃桃前几天给我买的水果 这是最后一个大苹果  11点水果时间

18. 元宵节快乐 运动打卡 瘦五斤打卡

小贴士

坚持