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减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法步骤及图解,美味正宗的减肥零食香蕉燕麦核桃球做法

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减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法步骤图

减肥期间的最爱

用料  

香蕉 160克
燕麦 100克
核桃 30克

减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法  

  1. 香蕉压成泥,和核桃,燕麦,拌匀,弄成小球,我弄的大概每个10-13克

    减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法步骤图 第2张
  2. 然后放在油纸,200℃烤20-30分钟
    我这个有点过了
    喜欢外边脆有嚼感的多烤一下
    烤出来平均一个7-8克

    减肥零食香蕉燕麦核桃球的做法步骤图 第3张

小贴士

减肥期间可以吃的小零食,一个大概20大卡吧,也不要多吃哦,吃了喝些水,饱饱的

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