减脂期的腌制鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期的腌制鸡胸肉做法

用料  

减脂期的腌制鸡胸肉的做法  

1. 把鸡胸肉上的黄色脂肪和筋膜去掉

2. 用刀切成薄片

3. 准备好各种料，蒜和姜打成末备用

4. 鸡肉分装放5个袋子，加蒜末姜末，每个袋子里倒一勺料酒

5. 我直接用的这个照烧酱，很好吃～没有的话，就换成 一勺味极鲜➕一勺带糖或者蜂蜜➕一勺蚝油➕半勺老抽

6. 韩式辣酱我用的图片上的，1勺就行。这个酱做烤肉大酱汤都很好吃～

7. 奥尔良味的就是加一勺粉，鸡肉本身就有水加上料酒的水，就可以把粉粉化开

8. 一勺味极鲜➕半勺蚝油➕适量黑胡椒粉

9. 草原红太阳牌的烧烤料很好吃！炒肉啊之类的都超棒！一勺烧烤料➕一勺味极鲜➕加点孜然粉就好啦

10. 放冰箱里腌起来，随用随取

11. 卷饼

12. 菜➕饼➕肉

13. 剁碎➕黄瓜➕西红柿都好吃哦