小清新黄瓜炒木耳的做法和图解,小清新黄瓜炒木耳怎么做更好吃

黄瓜、木耳可以说是
日常生活中非常常见的食材了
木耳堪称“素中之荤”
搭配在一起
可有“肉菜”的大气呢
苏小厨的小料理系列
每日推出厨房小白都能上手的健康菜肴
手把手教会大家自己下厨
提高生活品质

多吃青菜少吃肉
是这个特殊时期的重要话题
饮食养生也应该提上日程了
这道小清新的黄瓜炒木耳
一筷子一大口
好吃下饭香而不腻
还不胖哦

主角：黄瓜一根、黑木耳适量
1、黄瓜洗净、切片
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2、木耳洗净，掰成小朵，沥干水分
3、蒜爆香，倒入翻炒
4、加入老酒、一点生抽、盐调味即可
这样足够香了
我做菜基本无糖无味精

以台湾全素的五谷粉和即食燕麦做主食
大快朵颐后顿觉神清气爽
假期，不吃撑
再配上昨天的自制小卤味儿
身心轻盈又精力充沛

黄瓜清热解毒、健脑安神、减肥强体
木耳膳食纤维丰富，有效减轻动脉粥样硬化
这是上苍赠予人类多么好的食材啊

上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄
中以保身长全，以养其生
了解饮食滋味就是个好的开始

用料  

小清新黄瓜炒木耳的做法  

1. 黄瓜切片

2. 泡发木耳，清洗干净

3. 沥干水分

4. 蒜爆香。加入调味料翻炒出锅

5. 搭配自制卤味完美！