减脂小仙女们安心吃，超低卡了好么，搭配水波蛋、汉堡、沙拉都是妥妥的，而且超快手
用料
| 自制希腊酸奶 | 3勺 |
| 黄芥末 | 适量 |
| 鱼露 | 2-3滴 |
| 0卡糖（白砂糖） | 适量 |
| 牛奶或乳清（可选） | 适量 |
低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品的做法
希腊酸奶制作方法下厨房多得是，不赘述，没有的话，自制普通酸奶过滤下就行。实在没有，用市售的吧。
![低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品的做法步骤图 第2张]( "低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品的做法步骤图 第2张")
所有材料拌一起即可，按照自己的口味调整鱼露和糖的用量。
![低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品的做法步骤图 第3张]( "低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品的做法步骤图 第3张")
喜欢稀一点的自行加少许牛奶或乳清调和。再也不怕吃班尼迪克蛋会胖了好么~
![低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品的做法步骤图 第4张]( "低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品的做法步骤图 第4张")
小贴士
步骤没拍，把材料给大家看看，别的品牌也没关系我，随意