最近在测试朋友研发的一款健身食谱小程序
为期21天
开一个菜谱来记录一下
看看效果如何！
用料
| 藜麦 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | |
| 西兰花🥦 |
21天减脂便当挑战的做法
黎麦喝开水下锅煮8分钟，先炒蛋然后放入西兰花和鸡胸肉一起炒，加少许水焖熟！
![21天减脂便当挑战的做法步骤图 第2张]( "21天减脂便当挑战的做法步骤图 第2张")
21天减脂便当挑战的做法步骤及图解,美味正宗的21天减脂便当挑战做法
炊艺屋
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