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挑战月瘦10斤第二天减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的挑战月瘦10斤第二天减脂餐做法

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挑战月瘦10斤第二天减脂餐的做法步骤图

年年减肥年; 年年减
希望这次减肥成功 大家一起监督
昨日体重128.5
今日体重127
靠吃 已经瘦1.5斤

用料  

轻食 8分饱
水晚上9点后不喝 一天2000毫升

挑战月瘦10斤第二天减脂餐的做法  

  1. 早餐 鸡蛋一个 黄瓜4分之一 玉米3/1

    挑战月瘦10斤第二天减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 杂酿80克到100克 牛肉80 苦瓜200

    挑战月瘦10斤第二天减脂餐的做法步骤图 第3张
  3. 凉拌青瓜40克 鸡蛋一个 虾10条

    挑战月瘦10斤第二天减脂餐的做法步骤图 第4张
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