第七天：
1⃣无油香蕉松饼
2⃣芒果奶昔
3⃣水果（奇异果+火龙果）
用料
| 1⃣无油香蕉松饼 | |
| 香蕉 | 2根（135克） |
| 鸡蛋 | 2个（106克） |
| 细砂糖 | 15克 |
| 牛奶 | 110克 |
| 低筋面粉 | 150克 |
| 2⃣芒果奶昔 | |
| 芒果 | 250克 |
| 牛奶 | 150克 |
挑战30天早餐不重样（七）的做法
香蕉切小块
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第2张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第2张")
压成泥
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第3张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第3张")
鸡蛋，牛奶，细砂糖
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第4张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第4张")
搅拌打散均匀
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第5张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第5张")
筛入低筋面粉
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第6张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第6张")
搅拌均匀
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第7张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第7张")
加入香蕉泥，
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第8张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第8张")
搅拌均匀，成品是稍微粘稠的糊糊
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第9张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第9张")
锅烧到微热，倒入一勺糊糊，小火慢煎
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第10张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第10张")
直到表面起小泡泡，并破裂
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第11张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第11张")
翻面，再煎一下下
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第12张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第12张")
出锅
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第13张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第13张")
淋上酸奶，放上奇亚籽混合麦片，樱桃
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第14张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第14张")
芒果，牛奶
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第15张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第15张")
用破壁机或料理机打成奶昔，喜欢稀点的，可多加牛奶
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第16张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第16张")
再切点水果就开吃啦
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第17张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第17张")
嗯，真香，完美~
![挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第18张]( "挑战30天早餐不重样（七）的做法步骤图 第18张")
