黑米，具有益气补血，抗衰老，补脾健胃，滋阴补肾，清肝明目的功效。
——引自《本草纲目》
适合大众人群，婴儿除外。
用料
| 黑米 | 50克 |
| 大米 | 20克 |
| 黑芝麻 | 25克 |
芝麻黑米糊的做法
小贴士
芝麻黑米糊怎么做才好吃,最正宗的芝麻黑米糊制作方法
炊艺屋
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