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今日减脂早餐的做法和图解,今日减脂早餐怎么做更好吃

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今日减脂早餐的做法步骤图,怎么做好吃

要美要瘦要气色好

用料  

鸡胸肉 1块
生姜 适量
黑胡椒 适量
2勺
生菜 6片
红豆 200克
红枣 8颗
地瓜 1个

今日减脂早餐的做法  

  1. 昨晚准备好的食材,鸡胸肉切丁,放入料酒,黑胡椒,姜丝,少量盐腌制。洗净生菜备用,地瓜按喜好切好备用。
    红豆红枣洗净放进电煲,地瓜放入蒸篮,我调的杂粮,一般可以炖两个小时,因为是第二天早餐吃,所以我用了预约功能,第二天起床就能喝到呢,也很省事

    今日减脂早餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 1、锅内放少许油,放入鸡胸肉炒至变色,加适量水煮熟,大火烧开,控干水份装盘,锅内放水烧开,放入生菜烫熟装盘
    2、拿出电饭煲的蒸地瓜,再盛一碗红豆红枣汤,营养又健康啦

    今日减脂早餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张