用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 菠菜 | 把 |
| 燕麦 | 半碗 |
| 生抽 | |
| 香醋 | |
| 五香粉 | |
| 辣椒粉 | |
| 盐 | |
| 料酒 |
今日减肥的做法
切块腌制（不叫酱油、蚝油、香油，尽量少调料）
![今日减肥的做法步骤图，今日减肥怎么做好吃 第2张]( "今日减肥的做法步骤图，今日减肥怎么做好吃 第2张")
菠菜
![今日减肥的做法步骤图，今日减肥怎么做好吃 第3张]( "今日减肥的做法步骤图，今日减肥怎么做好吃 第3张")
我是不粘锅不放油煎，所以问题不大☺️
![今日减肥的做法步骤图，今日减肥怎么做好吃 第4张]( "今日减肥的做法步骤图，今日减肥怎么做好吃 第4张")
菠菜放一点点油炒熟，冲碗燕麦，吃着还是挺香的
![今日减肥的做法步骤图，今日减肥怎么做好吃 第5张]( "今日减肥的做法步骤图，今日减肥怎么做好吃 第5张")
今日减肥怎么做才好吃,最正宗的今日减肥制作方法
炊艺屋
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