🔥海鲜丸意面/好吃快手的做法步骤及图解,美味正宗的🔥海鲜丸意面/好吃快手做法

🍡一人食
🍡补充粗粮膳食纤维
🍡简单快手
饮食结构：粗粮+蛋白+蔬菜～

用料  

🔥海鲜丸意面/好吃快手的做法  

1. 准备食材
   先起锅煮意面，水开入。同时放海鲜丸，煮5-8分钟。
   洋葱洗净，切小条备用。
   
   ps
   番茄酱和调料都是上次吃汉堡屯起来的，物尽其用，安排起来

2. 煮好意面，准备凉水过一下子，味道更好。

3. 如图所示～
   

4. 1⃣冷锅起油，放洋葱翻炒，变软后加入切片的海鲜丸。
   2⃣继续翻炒，加入意面，翻炒几下，少量盐，加入准备好的牛奶，小火收汁，不停搅动，防止粘锅，奶香四溢呀(´｡✪ω✪｡｀)
   3⃣加入黑胡椒搅拌，生出。
   

5. 秋天和栗子更配，来一碗栗子。
   今天高碳水，下午多来一组运动趴～
   坚决不贴秋膘ԅ(¯ㅂ¯ԅ)