适合幼儿园和还不能吃辣的小朋友,需要补充营养的大朋友😛,营养丰富,一盘菜维生素和动物蛋白质都有!
用料
西兰花 | 300g |
虾仁 | 150g |
油 | 15g |
盐 | 2g |
蒜 | 3瓣 |
红甜椒 | 半个 |
黄甜椒 | 半个 |
小美版清炒彩椒西兰花虾仁的做法
3瓣大蒜放入主锅,3秒速度5打碎,加入15g油,三分钟,120度,速度小勺,爆香
加入西兰花、彩椒和盐,想吃软一点可以加15g水,时间5分钟、温度v档、速度反转小勺
剩余3分钟时加入虾仁。音乐响起就可以出锅了!
小贴士
我是给我加宝贝吃,只放了盐,大朋友还可以加点蚝油