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用料
低脂鸡胸杏鲍菇沙拉的做法
1.煎鸡肉。鸡胸加油盐糖酱油黑胡椒提前腌好,热锅凉油煎熟放一边。
2.煎杏鲍菇。杏鲍菇放不粘锅里煎至两面金黄,加盐和糖,少许酱油调味。
3.西生菜切块,紫甘蓝切丝,圣女果对半切开。
4.摆盘。生菜和紫甘蓝放底下,拌匀。圣女果沿碗两边放。杏鲍菇和鸡胸摆中间。
5.加上芝麻酱(我用的是丘比的芝麻沙拉酱,直接放就很好吃),开吃。