夏天来了
用料
金钻凤梨 | 1个 |
米饭 | 1大碗 |
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 小半根 |
豌豆 | 适量 |
水果黄瓜 | 半根 |
玉米粒 | 适量 |
火腿丁 | 适量 |
盐 | 一小勺 |
糖 | 一大勺 |
橄榄油 | 60克 |
清新爽口菠萝饭的做法
金钻凤梨一只,洗净晾干
对半切开
划花刀,注意不要切透
用勺子挖出菠萝肉与汁
菠萝比较熟软的话,选中心硬些的部分切小丁
备各种配料(豌豆玉米胡萝卜丁我用的是麦德龙直接冷冻的那种,更省事)
取鸡蛋 打散,加盐
锅烧热加橄榄油,油热后加鸡蛋翻炒
转中火,稍铲碎后盛出
中火,加火腿丁炒香
加蔬菜丁炒熟
加米饭炒散,这步比较久一点不要急,可稍压散,翻炒均匀,记得中途加糖提鲜
全部炒好后关火,倒入菠萝丁翻匀,菠萝不需要炒,出水了饭会粘菠萝丁也不好吃
盛到菠萝碗中,开吃
又是小朋友超喜欢的……
除了菠萝饭,副产品还有一大碗多出来的菠萝丁和一小碗菠萝酱,也可以做成果汁喝哦
清新爽口,强烈推荐用橄榄油